ベルタ酵素1本で痩せるためにはどうする?

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ベルタ酵素ドリンク

 

酵素ドリンクは今は数多く発売されていますが、その中でも特に高品質で人気の高いのがベルタ酵素ドリンクです。

 

ベルタ酵素は元々は、芸能人やモデルのために作られていたものでしたが、2013年に一般発売が解禁されてから、より評判と人気が広がっていきました。今は一般女性の間でも広く愛飲され、ダイエットに成功したという話もよく聞かれます。

 

ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロという三大美肌成分の配合により、肌もキレイになれます。

 

そこでここでは1ヶ月という期間を基準に、ベルタ酵素1本でやせるためにはどうしたらよいかについて、お話していきたいと思います。

 

ベルタ酵素は1本710mgですので1回に60ml飲みますと約12日、40mlならば18日、30mlならば24日飲めることになり、半月から1ヶ月弱は持たせることが出来ます。

 

酵素ダイエットでは、平均しますと1ヶ月で2.5kg位はやせられている人が多いそうですが勿論個人差はあります。

 

体重計

もし1ヶ月で5kg〜7kgやせるという目標をたてたとします。

 

最初の3日間は朝は酵素ドリンク60mlで置き換え、昼は通常の食事とサプリ2粒、夜はまた酵素ドリンク60mlで置き換えとします。

 

後の27日を朝は酵素ドリンク30mlに置き換え、昼は通常の食事とサプリ2粒、夜は通常の食事というようにします。

 

すると1本で15日は置き換えで飲むことが出来ます。

 

しかも通常の食事で炭水化物を抜きにしますと、確実にやせることが出来ます。

 

あるモデルの女性は、このやり方で、2週間で5.8kgの原料に成功したそうです。

 

平日は仕事等で忙しいという人は、週末だけ集中してダイエットを行ってもよいでしょう。

 

慣れていない人にはお勧めしませんが、月曜から金曜までを炭水化物抜きの食事で生活し、週末だけ断食ダイエットを行えば、ちょっときついですが、ダイエットとしてはかなり効果があがります。

 

但しくれぐれも無理のないようにし、初心者は必ず置き換えから始めるのが鉄則です。

 

断食は慣れている人のやり方ですし、自己流でやるのは危ないですから、必ず専門家の意見を聞きながら行うようにしましょう。

 

 

次に一般女性の、酵素ダイエットの成功例を幾つかあげておきましょう。

 

まず最初の1週間は酵素ドリンクを無糖の炭酸水で割って夕食に置き換え、2・3週目はヨーグルトに混ぜて食べ、都合によっては朝食や昼食に置き換えながら、ダイエットを実行したという女性は、1ヶ月で約やせられて肌もキレイになったそうです。

 

また別の女性は、生理前の2日間だけ朝夕を酵素ドリンクに置き換え、昼食のみを炭水化物抜きで軽めの通常食にした上で、お腹がすいたときも酵素ドリンクを飲むということをして、2日で2kgやせられ、顔のむくみもとれたそうです。

 

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